Everyone

Vandersoft

Jelly Bean

가장 쉬운 방법은 추적하고 자동으로 5 × 5 파워 리프팅 루틴을 계산합니다.

단순히 당신이 다음과 리프팅을 시작하려는 루틴 (오에 의해 오)하는 5 × 5를 선택! 전체 루틴은 쉽게 볼 수있을 것입니다 그리고 당신은 빠른 눈에 통계에서 다시 볼 수 있습니다. 당신은 다시 다른 비율 또는 중량 차트에서 볼 필요가 없습니다! 스프레드 시트를 잃을! 당신이 해제에 초점을 맞출 수 있도록 훈련에서 계획을 가지고!

리프트는 설정이 자동으로 들어 올려 몸의 고유 체력 수준 방법에 따라 계산 할 수 있습니다. 거의 또는 당신이 원하는만큼 프로그램을 사용자 정의합니다. 가장 일반적인 5 × 5 루틴 스틱, 또는 응용 프로그램에서 직접 수행하는 자신 만의 독특한 프로그램을 만들!

무료 특징
- 자동으로 당신의 리프트 각각의 새로운 훈련 하루 또는 일주일 동안 체중을 증가
- 1000 exe​​rcies의 운동 데이터베이스를 탐색
- 빨리보기 운동 데모 동영상
- 독특한 리프트와 뻗어으로 교육 일을 사용자 정의
- 점수를 추적. 당신의 한 담당자 최대가 자동으로 각 세트에 대해 계산 및 추적됩니다.
- 나머지 타이머는 세트 사이에 재설정 할 시간을 알 수 있도록
- kg 또는 파운드 - 당신의 단위를 선택
- 당신의 선택의 5 × 5 프로그램을 함께 할 수있는 사용자 정의 리프트 만들기
- 5 × 5 프로그램 간 전환과는 한 곳에서 모든 작업을 추적
- 모든 운동 프로그램의 전체 역사를 참조하십시오. 날짜, 담당자, 리프트 형, 한 담당자 최대 정렬.
- 양력 역사를 보냅니다
- 특히 powerlifters 및 보디 빌딩을 위해 설계

5 × 5 프로 특징과도 강해
- 자동 백업
- 광고 무료

참고 : Pro를 구입하면이 응용 프로그램 뒤에 팀을 지원합니다. 당신은 응용 프로그램이 도움이 경우, 프로를 구입하는 것은 우리가 응용 프로그램을 더 좋게 만드는 데 도움이됩니다.

지원
당신은 5 × 5 운동의 응용 프로그램과 함께 문제가 발생하거나 개선하기위한 제안이 있다면, 우리는 여러분의 의견을 언제나 환영합니다! 그냥 도움말 센터로 이동하여 응용 프로그램에서 문의> 피드백 / 도움말을 가져옵니다.

권한
- 인터넷 오류 보고서를 보내
- 사진 / 미디어 / 파일은 운동을 공유하기
- 나머지 타이머가 완료되면 진동을 경고합니다
- 인 - 앱 구매는 추가 기능의 잠금을 해제

5 × 5 역도

5 × 5 역도의 최신 버전

다른 버전들